在生活或工作中遇到不熟悉、不了解的相对较大的事易紧张，害怕出错，反而易出错。遇到相对比较大的场合也有此感觉。有时的一些小事心中总是按捺不住的激动。以上都会办随着多汗，特别是手心，其次是头发热出汗。有什么方法改变吗？
心理咨询懂了吧!
