请教：喝蜂蜜水是不是象喝开水一样，想喝就喝，有没有最好的饮用时间好像有人说一天不能喝太多的蜂蜜水，而且不是随时都能喝，有这个说法么，谢谢各路朋友积极回答－－健康一起分享
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蜂蜜含葡萄糖、果糖、多种维生素及微量元素、淀粉酶等人体必需的营养物质，食用价值很高，是滋补治病的佳品。 日常生活中，有些人不能正确服用蜂蜜，从而降低了蜂蜜的功效。服用蜂蜜应注意以下几个问题：（1）用量用法。成人每次15－30毫升（1－2汤匙），每日1－2次；儿童每日15毫升即可。夏天可用凉开水稀释或温开水送服；冬天可用60摄氏度的温开水冲服。在牛奶、豆浆和粥里加蜂蜜，温度也应在60摄氏度以下。蜂蜜最好的服用方法是早晚各食1－2汤匙，用温开水冲服。也可把蜂蜜夹在面包、蛋糕、馒头中食用。可用蜂蜜代糖冲藕粉，或掺在牛奶、豆浆、代乳中喂小儿。（2）蜂蜜有助湿作用，脾胃虚寒及便溏腹泻者不宜服用。婴幼儿胃肠功能尚未健全，也不宜服用。（3）生蜂蜜中含有致敏物质，尽量服用经过加工的蜂蜜。平素体质过敏者最好不服生蜂蜜，防止发生过敏反应。（4）购买蜂蜜时应注意检查生产日期。蜂蜜保质期为两年，超过保质期，虽未变质，营养成分的含量亦大大降低，勿食变质的蜂蜜，食用蜂蜜以新鲜为好。在保质期内的蜂蜜要保存在阴凉、干燥、避光处便秘的人可在早晨空腑半小时时服用,而睡眠不好的人则可在晚上睡前半小时服用有很好的催眠作用。
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早晚都喝，健康又养颜
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早上晚目
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按照水、蜜、盐的功效和人体的生理需要，还是早蜜晚水为好。理由有两点: 清晨饮一杯蜂蜜水比喝一杯淡盐水更科学，更有益于健康。因为人经过一夜的睡眠之后，体内大部分水分已被排泄或吸收了。这时，清晨空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养。而早晨喝淡盐水是不利于保健的。因为在正常情况下，人体内的钠一般不会缺乏，有可能导致高血压、肾炎等疾病。只有在重体力劳动或剧烈运动后，出汗过多而导致钠盐丢失时，才需要适量喝些淡盐水，以补充水分和电解质，预防中暑。 ②睡前喝一杯凉开水比喝杯蜂蜜水更利于养生保健。因为，蜂蜜虽说不是单纯的蔗糖，但毕竟还是糖类，因而不宜每晚睡前喝。而喝一杯凉开水，除有爽口、清咽、止咳的作用外，更重要的是为机体一整夜的新陈代谢准备了充分的水分。据现代科学证实：人体内只有水分充足，组织细胞的代谢活动才能得以充分发挥。 蜂蜜是男女老少喜食的滋补佳品，它的服用量每次最好在25-50克，一般不要超过100克。否则人体将无法吸收过多营养，还有可能引起轻微腹泻。食用时，一般可用温开水冲服，亦可调入豆浆、牛奶、稀饭中，还可以涂抹食品，但切忌高温，以不超过60摄氏度为宜，否则，蜜中维生素和酶将受破坏 注意事项不能泡开水食用，一般水温在40℃左右。蜂蜜下面有沉淀，并不一定是质量问题，而是葡萄糖结晶，是蜂蜜的一种物理特性。来源： 。
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蜂蜜的成分是很复杂的，除了糖之外还有很多东西，有的是不能摄入太多的少喝一点对身体是有帮助的
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蜂蜜，主要成分为果糖。不能像喝水似的大量喝。以免得上糖尿病！