现在的人都感到心理压力太大，如果没有正确的排解容易情绪失控，请问各位高手，你是如何发泄的呢？
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还是打太极拳吧！
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把苦水吐出来,全吐出来就好了找个你信任的人,一个很好的聆听者要是没有,就写出来,把不开心的全写出来，写完之后撕掉,顺便把烦恼也撕了
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听听音乐或是大口大口的吃东西呀吃撑了也就好了你可以试试看的呀
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吃东西
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关键是，调整自己的心态。平和、冷静、大度处事，放松自己的心身。尽量使自己的主观欲望，适应于客观的环境。使心理上，处于自如、知足、常乐状况。发泄方式，与知巳、亲友、同事谈心，倾吐心身压力，开导缓解。做自己感兴趣的技艺、游戏。约伴于大自然，陶冶心身。社交礼尚往来，驱驶减压。阅读、音乐、健身、旅游，以及上网、聚会等等，也缓解内心的压力！
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哭,听音乐,爬山,还有各项能出力气的运动,尤其是爬山,要一个人去,既能欣赏风景,亲近自然,又可以消耗体力,宣泄心中的压力,不妨试试
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找个最亲近的倾诉对象，把心中的无耐和压力全部吐露出来。或者找个无人的地方，静静地待一段时间。
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我觉得出去旅游是最好的解压方式。到大自然中去，呼吸新鲜空气，看美丽的大自然，心情自然而然的就放松了。当然要根据自身情况而定。
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歌舞厅之类的场合还有休育锻炼
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一般情况下我都会去人多的地方散心或一个人做在没人的地方发呆