今天单位组织唱歌有市委领导来~我也不是很紧张，但一上台脚就一直发抖到最后晚上心情也不是很好`怎么会这样?虽然是第一次在大型舞台表演.感觉好丢人啊
热心网友
你要尝试让自己变成“人来疯”型的歌手，下面人越多，你就越兴奋，发挥的越好，有些人天生就具有这样的一种性格，有一些是从小进行的开放式教育起到了作用；而大部分中国人都是需要通过后天不断增强的自信才慢慢的把怯场这种弱点克服掉的；不过人一般过了30岁左右自然就不容易会有这种情况了。但您想越早成功，就越要提前克服这个习惯，心理暗示的确是一个很好的辅助的手法；不过更要紧的是你要把你所唱的歌练好，尽可能的多练，练到不经过大脑就能够把它唱好；信心来自于自己充足的准备；举个例子，如果叫你到台上用普通话从1数到5，然后下台，这样的表演你应该是不会紧张的，因为你在做的是一个你100%可以完美完成的表演。说个题外话，无论哪个行业，考试也好，表演也好，面试也好，紧张情绪大多是由于准备不足造成的，很多人把失败归于紧张情绪其实是有推卸责任的心理在其中，却看不到自己真正失败的原因只可能是因为自己不够努力。
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深呼吸 其实上台后心情就应该平静了 没什么的要投入在音乐里 台下有人吗？没有
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说起来在大型舞台上唱歌是看不见下面的观众的，因为舞台上的灯光很亮而下面很暗，我有过几次这样的经验，第一次独唱有些发抖也是正常的，而且灯光照在身上也很热。要尽量调整自己的呼吸，注意去听音乐的节奏，不要想其他的。目光不能散(到处乱看)也不能看地下，否则在台上会很难看。以后多参加这样的活动就会驾轻就熟了。best wishes!
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不要望人，望地下.........
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没关系的，还是不适应的问题．下回你就用目光扫人，似看似无，当底下的是一些花花草草不就得了．