为什么我不在比赛的时候投篮都会中``一到比赛就一个都不进，有时候投球连篮筐都触不到，一有人防守我我都投不进`` 哪位大哥可以告诉我这个是什么原因？ 如果是心理原因要怎么才能克服呢？反正我一到比赛就变了一个人，什么都不自在，连突破都很怕球被人抢走` 投篮害怕被别人盖` 我也大胆努力的去试 但是比赛时我就发挥不好`~``
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我想您可能是一个内向性格的人，这样的人在比赛场上往往发挥不了自己的真实水平，尤其是投篮命中率。解决的方法有很多，最主要的是你要自信，其实比赛和平时唯一的不一样就是气氛，你只要能把握好自己的心态，一定会更进一步的。
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我的经验之谈，我以前也有这种情况，唯一的办法是多打正式比赛，5V5的全场，多打！半场和全场是两个不同的概念，只有多打比赛适应比赛的气氛和激烈对抗的程度，你才能发挥出平常训练的水平！！！没有事，这些都是正常的，只要你自己的实力不是很逊就行拉，哈哈！
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NBA球星们在比赛中命中率也不高啊，平均40%多一点，好的不过才45%，60%以上的今年只有一个，中锋奥尼尔。慢慢打，篮球很大程度要靠手感，手感是要用熟练程度来培养的，要有自信
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比赛时往往是由时逼差要出手，导致手婉用力不当和出手方向不好，所以就不准了。
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我也有这些问题谢谢上面各位和楼主的帮助
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多练，有手感就好了
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每次练习投篮的时候，前面站一个大个球员让他站在原地把手举起来，你就在他面前跳投，同时进行力量训练，投不进是受到干扰，说明你的抗干扰能力不够，要加强力量锻炼，提高对抗能力和抗干扰能力
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多练习,注意姿势!!
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1。缺乏力量2。心理素质差3。对抗技术不好
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紧张吧 要在场上感觉自由
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一定要多练习，让身体记住每一个位置投篮的感觉。
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因为你不是JORDAN啊
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眼睛盯着对手，记住：用眼睛杀死他！还有，多跑动，被比自己跳得高的人盖是很正常的。不要有心理压力。你也可以去盖别人。我们班一个一米六的人就盖了一个一米九多的人。
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没有掌握要领啊！~~还有多去向你们教练学学！
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自信心不足，对抗性差。克服以上两点，这些问题迎刃而解。
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你可能是一到比赛就紧张,用不着嘛,大家都是玩玩,放开去打,随心所欲地发挥.
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第一，多多练习投篮，就算你没感觉其实已经慢慢的在进步了，第二，心里素质也要练习，多多找人斗牛也许有帮助。对于你的补充问题，投篮时眼睛就瞄着篮筐与蓝板交接处（仅供参考）。力度就要看你以篮筐的距离的，这个问题你只要平时多多练习投篮慢慢会培养出手感来的。对于过人的加动作怎么说呢，光这样描述很难描述也不好理解，平时你多多找人切磋然后大胆自己研究那样容易学，部分篮球杂志上也有图解如何过人的！电视上看到的招式平时自己玩的时候就可以试着用用！
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打的比赛少了点吧 多打几场有了经验就一定不怕了
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多多看NBA就好了
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多练习,投球时不要慌张.
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其实这个问题很简单！你知道为什么斯托贾克维齐为什么投的那么准嘛？他以前每天1000个3个分，据说有一次1000个三分进了996个。胡卫东也是的，他是深度近视的，他自己说他投篮都很少看篮的，凭感觉都是苦练出来的结果！也许有人会说，和投篮姿势有关系。对，这个有一点关系，但是不是最重要的，你可以看看太阳队的肖恩 马里昂，他的投篮造型够丑了吧，但是一样很准！所以，投篮准没有技巧，如果一定要说有技巧就是多练！有关于你一上场就进不了，这个很你的心理紧张有很大关系，而且上场打比赛大家都是拼命的防守，对你也造成很大的影响！你可以在平时练习的时候，试着一个人站你面前不要动，高举双手，你站他跟前投篮。这样对你在干扰下投篮是很有帮助的！记得韩国国家队有一个家伙（我忘记叫什么名字了），平时训练投3分，当他起跳准备投篮的时候，教练在他身边拍他一下投篮的手臂。你可以平时试着练习干扰下投篮，包括平时练习突破！说实话，我打比赛突破造犯规的很多，突破别总想一下子把球就扔进篮筐了，想着如果进不了，如何造犯规！假动作没有什么教的，这个你要多看看NBA的录像，我没事在家就看艾佛森的比赛精粹，看高手打球对你也是一个很大的提高，看他们的动作是如何做出来的，然后练习的时候加以运用就ok了！个人认为，突破比投篮简单多了！。
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紧张吧，试着深呼吸下
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要在有干扰的情况下练。
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要加强对抗。加强力量。
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去下载一些街头篮球视频看看，顺便练练
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其实还是基本功不扎实，这里的基本功不是说你投篮不准，而是指系统训练没有，投篮练习不是说投投就好的，要全方位练习的
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心理因素加强不够吧
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当年韩国男篮的许载联系投篮的时候，是有一个教练站在他身边，他投篮的时候教练要用手打他一下干扰他投篮，这样训练实战性非常强。我想你可能是平时打篮球的时候比较随意，对抗的强度不大，所以到了比赛中防守一加强就发挥不出自己的水平了。还是以赛代练，多比赛、多练习，篮球水平才能提高。相信自己。
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多练就有感觉了