我，高中生，有了一年的手淫习惯，偶尔看看色书、咸片，但都是偷偷摸摸的，每每接受完那些思想，我又要重新调整生活态度，告诉自己这个世界不是只有性的世界，但我觉得它很据有吸引力，想起那些咸片色淫的画，面，我就想手淫。能告诉我怎样重新调整生活态度嘛？

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每个星期手淫1-2次可以的不要太压抑自己了

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手淫是很普遍的，但是陷进去就有害了，最好给自己一个理想，转移自己的注意力，慢慢会好的。