如上

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一周吃一俩次刚好,每天吃太过了

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我们最近有几堂免费的营养课，地点在上海中山公园轻轨旁边，如果有兴趣的朋友欢迎和我联系，愿意成为大家的好朋友：信箱：karater@ 手机：13003203521（上海，尽量短信，注明iask）

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一天吃一个苦瓜(生吃),最起码可以达到减肥的功效,还是非常有效果的那种

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清火呀

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我只知道苦瓜清火的，