我是一名大学生,我以后的工作和说话离不开,可是我的语言表达能力很差,在台下本来想的好好的,可是一上台都紧张的要命,我不知道怎么办才好?我是一个内向的女生,平时说话就不多,而且缺乏必要的勇气,亲爱的朋友们帮帮我吧
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很多人都遇到过这种情况，为上台彷徨好久。不过等到上去后就什么也不管了，别人也跟你一样的心情，坦然点就好了。看看人家不是也上去了吗？难道自己不如他们？？不会吧？！你是一个内向的女生吗？你自己是这样认为的吗？可是别人眼里的你又会是怎样的呢？我想，很少有人认为你内向吧，不要害羞，大方点就好啦，谁没有第一次呢？关键是勇气要有，要敢于面对。如果连一个小小的演讲都做不好，那还能做好什么呢？把它当做锻炼自己的一次机会，把握住了，你会发现：原来我能行啊！相信自己，我能行，一定！祝你好运！
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其实工作之后就好了的。很多人都是这样的
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我以前和你一样, 后来是这样克服的:1. 当家教, 先练习对一个人讲2. 在一个中学当兼职老师, 练习对一堆人讲.很快就不怕上台了.关键是一定要"言之有物". 如果真心想让别人知道自己的想法,确实要让别人了解你所知道的情况和知识, 就会?⒕褡ㄗ⒃谧约核泶锏哪谌萆?而无暇去想别的了.有时上台讲话时, 因为紧张想不起词, 也可以稍稍停顿一下. 听众还以为你故意停顿为了强调什么呢. 个人经验,仅供参考.
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迈出第一步就好办了，
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你先找没人的地方练习演讲,熟练了以后让你最好的朋友看,然后在你宿舍里给她们讲点明星八卦什么的,然后在班级活动时演点,总之慢慢来就好了.要多很开朗的人在一起.话多了就好了.
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在自己的心里鼓励自己，让自己适应社会！~
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从周围做起，从同学做起，再面向群众，慢慢来，不急~~`
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可以把不必要的环境因素去掉，自己营造出轻松的氛围。
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在实践中锻炼自己多参加课外活动
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我想到了一定的环境自然就会改变的吧
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确实，好多学生都是这样，我以前也是。不过可以慢慢改变的…虽然你在台上没话说，也放不开。但是你可以在班级里来与别人交往的过程中锻炼自己呀！即使在班上你不善于表现自己，你可以在寝室里多说说话。你试一下，祝你好运！相信你会渐渐变得开朗起来。
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三个字，多练点
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多多锻炼自己的口头表达能力.说话的能力真的非常重要,更何况你还得靠它来吃饭.和同学多交流,讨论问题.参加学校的一些社团活动,在班级竞选个班干部来做做,这样一定会有很大帮助的.
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我以前是一上台就口吃的，为此没少丢过人，我觉的应先将要读的东西念熟，上台时尽量不要往下看，只注意要表达的内容。这样时间长了就好了，头几次千万不要害怕。
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背诵一些自己喜欢的名句名篇。多在人多的场合讲话就会好的！祝福你 相信自己！
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多多锻炼自己。始终坚信自己是最棒的。一定要有自信。可以每天出门前对着镜子说我是最棒的，永远不会紧张！
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其实一切要靠自己我以前也和你一样但是多参加一些大型活动锻炼一下就会好一点这事要漫漫来
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多参加学生会等的活动。上台的时候先不要看台下的观众。