皮肤白的人是都爱吃水果吗?爱吃水果爱喝水的人是不是皮肤会很好?
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皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。黑色素生成越多，皮肤就越黝黑；反之，皮肤就越白皙。维生素C对黑色素生成有干扰作用，能减少黑色素沉淀。在日常生活中就要多吃些富含维生素C的食物。而刺梨的维生素C含量高达2,585mg/100g，远远高于其他水果、蔬菜，是猕猴桃的10倍，橘子的60倍，苹果的800倍半个刺梨就有200mg的VC,即可满足正常人一天所需。还有VP ,SOD的含量也是各类水果之冠啊！真是既有营养，又能美容！爱吃水果爱喝水的人皮肤自然会很好。