我50几岁了，近十几年总是感冒，三五十来天就感冒一次，而且每次流感都逃不过，感冒一次就得十几天，每次都要吃两种以上的药才能好。
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最根本的原因是免疫力下降，这是人衰老的表现。建议适宜运动，多喝水，可服用维生素C，多吃点水果，秋天到了，不要过早过多的添加衣服，但也不能不添加，感到冷还是要加穿衣服。适当地尝试一下冷水洗脸。
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是身体素质的问题，要在加强身体素质上下功夫。
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多吃青菜、水果、鱼等，坚持运动、你的抵抗力增强的。
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你要经常地参加体育锻练,多吃清淡的食物,少吃油腻的食物,多吃维生素,特别是蛋白粉,钙,VC等一些维生素,一般很少感冒.