热心网友
不要经常自己独处，转移注意力！最重要的靠你自己的自制力！
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手淫是正常的，不要过于躭心。不过不能太频繁，不要每天干，一周两三次也是正常的。要学会自我控制，自我调节，不要纵欲，否则对身体不利。
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转移注意力,比如听听音乐,和朋友聊聊天,多参加课外活动.
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不要压抑自己的
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不想做了就忍，忍不住了就做！
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转移注意力！多学习!!!!!!!!!
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生理需要很正常，多了就不好了。建議分散一下注意力或者直接洗冷水澡。。。再不行找找自己的另一位吧。。。
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多参加别的活动 转移注意力
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这是正常现象，要顺其自然，只要觉得舒服，第二天不觉得累就行。
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别去想他
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别去想他
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当你有那个欲望的时候,你就去做其它的事,不给自己时间,慢慢就可以克服的.
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1、早睡早起2、找性伴侣