我该怎么办
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１．锻炼身体．成就一幅强健体魄．２．学习．多了解性爱的知识．３．沟通．彼此了解对方的真实需要．４．实践．从而得到最确切最适合你们自己的做爱方式．
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怎么个差法?
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补肾、锻炼身体同时进行，并且坚持下去。
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bu 补呀!!!!!!
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吃三鞭宝，保你雄风不到。
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你是男人还是女人啊？是男人就吃猪鞭等等，是女人就多运动多锻炼身体。
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首先性能力的好坏在于性生活的质量，并不在于性器官的大小。其次可以尝试买点补药来增强自己的性能力，还有就是坚持体育锻炼，对性能力的提高很有帮助，最好是不要手淫，因为频繁的手淫是会降低性能力的。
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男子性欲减退的防治
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1 首先要看你的体质怎么样！一般来说体质差的人，性能力也好不到哪去。2 再看你是否肾虚？以上两点是比较重要的方面，也是基础。如果是体质不好，那就加强锻炼吧，去跑步，健身。如果是肾虚，那就找最好的医生，找最好的药，把你的肾补好。 另外，做爱前要休息好，保持充沛的体力，伙食也要调剂好，多吃点有营养的食物。还有，要有愉快的心情。等等。
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减少做爱次数
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找原因,亡羊补劳还来得及.
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吃点补品 还有平时的生活习惯 不要经常上通宵 尽量座硬的凳子
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看医生怎么说?
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补肾。