我是教育工作者，午睡后，jj经常拨起，而且我经常穿西裤，但下午第1节课一般都是我的历史课，急啊，晚上备课忙，不午睡吹不消，怎么办，马上要开学了，怎么办，帮我想条妙计？

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冷水淋。或塞冰块。

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有过类似经历.最好出去先放松一下,深呼吸,然后想一些别的事情。

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放松一下,想一下别的事情

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照着它的小脑袋轻轻弹几下。

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使劲打

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穿紧身内裤