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1。强烈建议您购买一台 液晶显示器 菲利普的不错。2。还有就是没连续看显示屏1小时 就远眺5分钟。3。可以点一下缓解疲劳的眼药水。4。多吃明目的蔬菜 。
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电脑工作者如何保护眼睛 随着资讯科技的发达，操作电脑终端机几乎是现代人生活不可避免的一部分。有许多人因为工作的关系，必须整天面对电脑，注视电脑荧光屏，长期这样下来，很容易就会“累坏”眼睛。 在眼科门诊当中，时常可以听到患者诉说眼睛疲劳或是头痛，其中电脑终端机作业员占了大多数。大部分的患者主诉眼睛干涩、灼热，或是有异物感，视力不稳定或是暂时模糊，可能还会觉得眼皮沉重、眼球胀...
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电脑工作者如何保护眼睛 随着资讯科技的发达，操作电脑终端机几乎是现代人生活不可避免的一部分。有许多人因为工作的关系，必须整天面对电脑，注视电脑荧光屏，长期这样下来，很容易就会“累坏”眼睛。 在眼科门诊当中，时常可以听到患者诉说眼睛疲劳或是头痛，其中电脑终端机作业员占了大多数。大部分的患者主诉眼睛干涩、灼热，或是有异物感，视力不稳定或是暂时模糊，可能还会觉得眼皮沉重、眼球胀痛甚至头痛。经由详细的眼科检查，还可以发现一些蛛丝马迹，例如：结膜充血、视力下降、调节力减退、泪液分泌减少等等，严重的时候甚至会有眼压升高的情形产生。 如果必须终日面对电脑，怎样才能将损坏眼睛的程度降至最低呢？首先需要了解眼睛与下面几个因素的关系。 工作姿势与距离工作距离太近或姿势不正确，过度靠近电脑荧光屏，比较容易受到辐射线的伤害，尤其是使用笔记本电脑时，由于荧光屏过小，导致使用者必须以近距离工作，头部向前倾，颈部肌肉用力，很容易形成工作劳累，加重眼睛的疲劳。 荧屏画质与清晰度有些电脑因为使用时间过久，导致荧屏画质降低，清晰度降退，因此造成阅读上的困难。 工作环境环境中的光线太强或者是太弱，导致荧屏与外界产生强烈的反应，容易对眼睛造成刺激。 那么如何改善呢？前面提到眼睛疲劳的程度与工作时间长短有关，因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息，勿连续操作。如果你是眼镜族，那么配一副合适的眼镜是很重要的。40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。 工作的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在60厘米以上距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约三十度，这样的一个角度可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。荧屏的光度与清晰度是否适当，环境的光线是否柔和，桌椅的高度及舒适度是否能配合终端机的高度，这些都是必须考虑的要素。 电脑对眼睛的危害及防护 电脑的紫外线能造成眼睛提早老化，比如生成白内障、眼癌、角膜炎等。长期盯着电脑荧屏，容易造成头痛、双眼发红等病状。 为了把电脑荧屏对眼睛的伤害减低到最小程度，不妨考虑配戴具有防紫外线功能的隐形眼镜，给眼睛多一层保护。好的防紫外线隐形眼镜，不仅拥有绝佳的解析度、还能有效阻隔高达90％的紫外线辐射侵害，确保双眼健康。在选择这类隐形眼镜时，最好选择有品质保证的产品。 另外，平常的防护工作也不可少，让眼睛与电脑荧屏保持35—40厘米的距离，并调整荧屏比视线低10—20度，以确保双眼舒适、健康。每隔一段时间必须闭目养神、或看看远方景物，最好做做眼保健操，以达到美目与休息的功效，也可以减轻眼睛的不适。 电脑与健康 电脑的普及应用，不仅给人们的工作和生活带来了方便和无穷乐趣，也极大地提高了工作的效率。然而，长时间操作电脑影响身体健康，却是一个不容忽视的问题。因此，从事电脑操作的人员，应当了解和掌握电脑前的自我保健知识。为此，在操作电脑时要注意以下几点： 一、坐姿与距离。操作电脑时应保持正确的姿势，座椅的高度要适当，腰要挺直，桌面高度要适宜，电脑的显示器中心与胸部大致在同一水平线，屏幕与眼睛相距约40－60厘米，健盘应放置在前臂和平等的高度。 二、光线与环境。电脑操作间内的光线要适度，工作间还可适当摆放一些植物，如仙人掌、玉翠等，以吸收电磁辐射，改善机房空气。 三、保健与锻炼。电脑操作员平时应多做眼保健操，适当闭目休息，多向远处眺望。若在电脑前持续工作2小时以上，应休息一会，进行适当的活动，最好做些松驰肌肉的保健操，多活动四肢、腰、颈和背部，以减轻疲劳。
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用液晶显示屏 最好!
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你用显示器过滤屏吧,这样可以减少莹光屏对眼睛的影响
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使用电脑如何保护视力？ 新华网 （ 2003-06-05 10:04:37 ） 稿件来源： 金羊网 计算机技术的飞速发展和广泛应用代表着信息时代的到来。随着电脑的普及，人们也越来越关心电脑对视力的危害。虽然使用电脑对眼睛无直接危害，但长时间、近距离地观看电脑屏幕会促使近视形成、发展。 一般来说，使用电脑时应注意以下几个问题： ...
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使用电脑如何保护视力？ 新华网 （ 2003-06-05 10:04:37 ） 稿件来源： 金羊网 计算机技术的飞速发展和广泛应用代表着信息时代的到来。随着电脑的普及，人们也越来越关心电脑对视力的危害。虽然使用电脑对眼睛无直接危害，但长时间、近距离地观看电脑屏幕会促使近视形成、发展。 一般来说，使用电脑时应注意以下几个问题： ①一般尽可能使用大屏幕显示器。 ②显示器屏幕的中心与双眼平齐，显示器光线既不可太强，与不可太弱。 ③操作时不宜距电脑屏幕太近，一般在50～70厘米以外，连续半小时以上要让眼睛休息几分钟，或闭目养神，或做做眼保健操，或向窗外远眺。