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有的。
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每100克椰肉含水分51．8克，蛋白质4克，脂肪12．7克，纤维4．7克，碳水化合物26克，灰分0．8克，硫胺素0．01毫克，核黄素O．OI毫克，尼克酸0．5毫克，抗坏血酸6毫克，钾475毫克，钠556毫克，钙2毫克，镁65毫克，铁1.8毫克，磷90毫克，硒6．21微克，锌0．92毫克，铜0．19毫克，锰0．O6毫克。此外，还含有生育酚。其中椰油含游离脂肪酸20％，羊油酸5％，羊脂酸9％，棕榈酸7％，脂腊酸5％，羊腊酸10%，油酸2%，月桂酸45％及多种淄体物质；椰汁含葡萄糖、果糖、蔗糖，脂肪，蛋白质，维生素B族，维生素C及钾、镁等，还含有少量的生长激素。其中，钾、镁含量丰富，其组成与细胞内液相似。 凡大便清泄者忌食椰肉。椰汁性偏温热，不宜过量饮用。病毒性肝炎，脂肪肝，支气管哮喘、高血压，脑血管意外，胰腺炎，糖尿病等患者忌食。
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椰子别名：可可椰子、越王头。性味：味甘，性寒。热量：17.9卡/100克（椰子水）。营养成分：水分、蛋白质、醣类、维他命Ｃ、钙、磷、铁等。果汁; 是清凉的解渴饮料，可解渴去暑、补虚、生津利尿、杀虫、治疗热病。用于心脏性水肿，口干烦渴，姜片虫。每次一个，早晚各一次，可治疗中暑发烧。每天喝三次椰子汁，每次一个，可以治肌肤水肿。果肉：益气、利湿、止痒、袪风寒、驱虫、令人面色润泽的功效。根皮：止血，止痛。用于鼻衄，胃痛，吐泻。胚乳：益气，去风。用于疳积白虫，小儿面青体瘦。椰子油：用于疥癣冻疮。禁忌：由于椰子性寒，肠胃不好的人不宜多饮用。椰子浸在水里可保存蛮长的时间，但椰汁倒出后最好尽快饮用。
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什么吃多了都有害处.如果你好是强调某种害处的话 没什么大害处