生宝生完了,现在是哺乳期,是母乳喂养,我可以喝咖啡,喝可乐吗?宝宝有3个多月了

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不能喝，哺乳母亲每天流失300mg钙，而中国人正常饮食大部分缺400mg，所以乳母日摄入量应为1200mg。咖啡和可乐不但影响钙的吸收，还会造成本身钙质的流失。不信你可以将一颗掉了的牙齿放入一杯可乐中，就会发现牙齿慢慢变小，不到一个月就不见了。为了孩子和自己的一口好牙，还是不喝好。

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少喝应该没多大问题．但咖啡因容易引起兴奋，孩子吃奶容易打破生物钟，休息不好，影响孩子生长；可乐里面含有二氧化碳，不利于孩子钙的吸收．

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偶尔没关系，不能常喝。因为含有咖啡因，对宝宝不好。而且多喝可乐会消耗人体内的钙，同时阻碍钙吸收。哺乳期本来就容易使妈妈缺钙，再多喝的话不利于妈妈的身体。还是趁机把可乐断了吧，咖啡也少喝些。