我有手淫史,我想我得了慢性前列腺,因为有尿不净,尿道口有时红的,还有尿时会阴部痛,而且射精后肾部也有酸痛感!前几天做了一个尿检,没什么问题,请问我该这么办,有肾亏吗?

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减少手淫，不会肾亏，多运动，多喝水，性释放比较频繁时，转移注意力，和朋友聊聊天，跳跳舞等。