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买家鸡炖冬虫草，可以较快补好身子。

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煲一些营养的汤，像鲫鱼汤、猪手汤增强免疫力，鸽子汤和乌鱼汤有利于伤口愈合，猪肝汤、红枣桂圆汤、红糖水可以补血。多吃水果。

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绝对是鸡蛋！一个鸡蛋就是一个生命，你想想？