我朋友要去英国了，她坐飞机不一定次次都不晕机的，如果晕机坐到那边这么长时间肯定受不了的！请问在晕机时有什么办法能快速改善呢？吃什么药或什么食物？还有是不是飞机在飞行时每次都会上下摆动的？这样身体好象不太舒服的诶！
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首先要做的是，不要给自己会晕机的心理暗示，然后和别人说话或者看书分散精力
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1、乘机前的头一天晚上，保证充足的睡眠休息，第二天乘机有充沛的精力。 2、应在飞机起飞前1小时，至少也要提前半小时口服晕机宁。 3、尽量挑选距发动机较远又靠近窗的座位，能减少噪音和扩大视野。 4、在空中应昼做一些精力集中的事和活动。如看书、聊天、听音乐等。 5、保持空间定向是十分重要的。视线要尽放远，看远处的云和山脉、河。不要看近处的云。 6、一旦发生晕机，在较轻的情况下，仍然不要中断集中精力的事和定向远眺，如果较重，应该安静、坐稳，最好是你仰卧、固定头部。 7、防止条件反射。发现左邻右舍的旅客，有迹象要呕吐应立即离开现场，避开视线这些药物包括：氢溴酸东莨菪碱膜剂（贴片）；荼苯海明（又叫乘晕宁或晕海宁），50mg/片，25～50mg/次，6岁以下儿童减半，于乘飞机前半小时服用；盐酸地芬尼多（又叫眩晕停），25mg/片，25～50mg/次，于乘飞机前半小时服用等。。
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别瞎操心啦，国际航班上的空姐会把大家照顾的好好的，有不适要告诉她们，不然谁知道你舒服不舒服呀！
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带点涂点清凉油就行了。
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1、吃乘晕宁很管事（飞机起飞前半小时吃一片即可）。2、飞机起飞时，一定要将头靠在椅背上，闭上眼睛。（这很重要）3、飞机飞行时，不大小便千万不要离开座椅走动。（乱走动必晕）4、飞机飞行时，不要看书看报，不要听音乐，能睡觉就睡觉。5、在飞机上，可以试着少吃些东西，喝点水（飞机上发），如头晕就不能吃。6、飞机飞行时，不会上下摆动。以上是本人的经验。