热心网友
太多了,是吃的不都可以早上吃么?只不过要考虑下它的营养价值我在学校时候每天的早餐是一个水果(一般都是苹果,好买,也有营养),一杯或者一盒纯牛奶,一个鸡蛋,几片面包或者一块蛋糕或者一个包子之类的蒸的面食,不喜欢吃含油大的油条啊饼啊之类的在家的时候是一碗粥(妈妈做的总是放很多东西,有大米,江米,薏米,花生,绿豆,红豆,江豆,有时候会放蜜枣),一个煮鸡蛋,半个馒头,凉拌素菜(拌黄瓜,豆腐干拌青椒之类的),有时候会吃点咸菜,我本人喜欢吃豆腐乳,呵呵,上午的时候会吃水果我感觉这样吃就很好啊,我不喜欢在外面吃早餐,总感觉太油营养也不怎么营养,偶尔吃一次吧
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中餐:皮蛋瘦肉粥 豆浆 油条 牛腩粉 炸酱面 云吞面西餐:牛奶 西多士 烤面包 火腿煎蛋
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西餐式的：牛奶，面包或饼干中餐式的：豆浆，油条以上都是营养比较全面，价格和口感也不错