热心网友
午睡应该说是一种良好的习惯，不一定是夏天需要午睡，只要有条件，中午最好都能休息一下。可让大脑得到一定的休息，去掉疲劳，下午更好地工作或学习，是有百利而无害的。当然午睡的时间不需要很长，一般半小时左右就可以了，太长会打破平衡，就会物极必反了。
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人类生来就这样呢。
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夏天时间太长，所以中午需要休息！
午睡应该说是一种良好的习惯，不一定是夏天需要午睡，只要有条件，中午最好都能休息一下。可让大脑得到一定的休息，去掉疲劳，下午更好地工作或学习，是有百利而无害的。当然午睡的时间不需要很长，一般半小时左右就可以了，太长会打破平衡，就会物极必反了。
人类生来就这样呢。
夏天时间太长，所以中午需要休息！