我一个好朋友怀孕四个月了，现在没有人照顾，自己也不知道应该怎么食补，我帮问一下，谢谢

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我也是四个月了，不但没人照顾，还得每天给老公做饭。为了孩子不能将就，4~7个月易产气的食物少吃或不吃，如土豆，芋头，番石榴等。日常多吃些鸡蛋，猪骨、牛骨汤，多用发菜、玉米、马蹄煲猪骨汤来喝。对孕妇孩子都好。

热心网友

多吃点奶粉,和一些加钙的营养东西,这样可以使BB得到健康