听就１００天是一个阶段，所以从两个多月起要调整宝宝的作息时间，是吗？
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我家宝宝四个多月，可省心啦，她的生物钟是自己养成的，我们都没有刻意去调整。晚上7点半左右就入睡，早上6点左右醒来，白天睡3-4个小时，很规律。倒是我根据宝宝的睡眠时间调整了喂奶时间。现在2、6、10喂奶，中间加果泥菜汁等辅食。我也建议你顺其自然，即使调也小幅度地调，让宝宝自己适应。
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我和你一样有同感,因为我今天带着我家宝宝去验了一个微量元素,她也是夜里第一觉醒来时总是玩一个到二个小时,但她下半夜会睡的很沉,别人都说她是睡颠倒了,但我不相信,怕是因为她缺钙,所以去验了一个,建议你也可以去验一个,心里有数吗,我家宝宝今天满70天了,咱们差不多,看来都一样吗.相信慢慢会好的,你说呢
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我的宝宝18个月了,我还是第一次听说有调生物钟这回事,现在回想起来,也就是第一个月里,天天夜里哭得很厉害,28天开始一天喂3\1包龙牡补钙,天哪一点不哭了,夜里醒一次吃一顿奶很快又睡去,到3,4个月时干脆夜里也不吃了,只尿一次尿睡到天亮.现在大了,晚上要是喂点饭夜里都不用尿尿了.但18个月前都是一天白天睡两次,上下午各一次,满18个月后,我就把她上午的觉拿掉了,大约11点钟给她吃午餐,然后睡觉,她也挺适应的,这可能就叫改生物钟吧,我是从为她上幼儿园考虑的.总的来说,最好顺其自然,根据宝宝自身的生长特点再结合实际来抚育.愿你的宝宝健康成长.
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不要着急，我没有刻意调过我家宝宝的生物钟，她3个多月时自然就形成了，晚上都是9:00至9:30入睡。最艰苦的时候就是她2个月左右的时候，白天睡，你逗她醒她也不会醒（并且看着她睡意蒙蒙的样子也不忍心去打扰她），晚上就闹；所以我想你还是顺其自然吧，相信自然造就。
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两个多月就可以开始了，适应是一个过程，别想着一步到位。
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我家宝宝都00多天了，生物钟海河原来差不多，只要宝宝自己舒服就可以了
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我的宝宝从两个月时就调整他按照我们的作息时间生活了。办法是延长他白天醒着的时间，多抖抖他，跟他玩玩，我们发现宝宝洗完澡之后会睡得很长很香，就把白天洗澡改为晚上洗，注意不可操之过急，要慢慢调整。到三个半月时，宝宝开始整夜睡大觉了。
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宝宝3个月内都要吵闹的,过了3个月慢慢的就会好了,我宝宝是在4个月时调过来,不过也不一定,有的宝宝早早的调过来了,有发则比较晚