怎么样才能减掉大腿上的肥肉啊~~？
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晚上睡觉前做高抬腿，直到出汗还有，有时间就脱地板，很有效的但是关键在于坚持哦！ 还有跳绳，一天200下左右，等适应以后慢慢增加
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有人说吃西瓜可以瘦腿，你可以试试，反正西瓜是减肥的。垫起脚尖后退是瘦腿的
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在每次吃饭前喝一瓶无糖可乐,如果没有无糖可乐也可以吃几块西瓜,这样保证你能减到你理想的体重.记住,这可是祖传秘方,天机不可泄露啊!哈哈!!!!不信,你试试.
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运动啊
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个人认为最有效和最经济的方法是：连续饿3天，只喝水;或吃一种食物直到自己觉得恶心，再饿3天
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这个问题其实没有真正的好办法的．你也许可以不让它长的在多一些你可以控制自己的饮食，早晨起床跑跑步．
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我知道应该天天沐浴。然后最好是用水冲脚底。和小腿或大腿。。尺之以哼就可以了。。。。。。哈哈
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光大腿上的吗？有的是遗传体型决定的，无法减。要是全身减肥也没必要吃药，平时吃饭不能吃的太饱，饿了吃个苹果补充。不吃零食，超市的垃圾食品坚决不能吃。适当的增加活动量，特别是饭后运动，如：散步。饭后少坐，尽量多站会。
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我喜欢自己的粗壮而美丽的大腿胖就胖了，何必庸人自扰？爱自己，爱生活！
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谈恋爱把!最好是异地恋爱相思很掉肉的那膘拉的才快!
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其实我也在减肥中.我的体重已经快90kg了.后来控制到88kg,总之很重.大家可以交流呵呵.我应该先确定自己是全身胖还是只有腿肉多.如果是全身胖的话再说.如果是腿肉多的话应该一方面总体控制体重,另一方面多运动.游泳是不错的,其他能跑动的运动都很合适.
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仰卧在床上双腿做蹬车状5分钟可以收紧大腿但要持之以恒``
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多多运动啦
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练瑜迦
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游泳,这是最好的瘦身锻炼方法,既能减肥,又能塑身,游100米相当跑400米,而且不会长出难看的肌肉,但需坚持
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吃药呀