前几日在市场见到刚摘不久的莲蓬，就买了几个，里的莲仔很大粒的，莲芯很苦，想知道怎么弄着吃才更好发挥它的作用。谢谢！
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莲 蓬 鸡 糕原 料：鸡 脯 肉 100 克西 红 柿 3 个鲜 豌 豆、 火 腿 末、 油 菜 叶 适 量 制 法 油 菜 叶 切 丝， 鸡 脯 肉 砸 成 泥， 蛋 清 掺 入 面 粉 和 干 淀 粉 搅 均， 菠 菜 挤 汁； 鸡 泥 加 调 料、 熟 猪 油、 菠 菜 汁、 蛋 清 搅 成 糊； 取 14 个 小 酒 盅， 分 别 抹 上 熟 猪 油， 装 入 鸡 泥， 嵌 上 豌 豆， 缀 以 火 腿 末 上 笼 蒸 5 分 钟 后 取 出， 放 入 大 汤 碗， 倒 入 鸡 汤， 烧 开 勾 芡 即 成。
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同意生吃
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做甜羹，做拔丝，炒菜（高级）
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就是剥皮生吃。