么样的水果蔬菜含维生素E多，怎么样吃，而且容易吸收

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水果中含VE的几乎都有，而蔬菜中比较多是莴苣叶，VE其实遍布很多的食品，所以很少有听说VE缺乏症的。含VE的水果和蔬菜的吃法没有特别之处。如是VE药丸则必须饭后温水吞服，因为VE必须和油脂一起消化才能吸收。