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女孩子是平躺在床上用两个食指分别挤着大阴唇轻轻揉搓
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有许多方法来使得手淫更有乐趣。可能有些时候在不方便的情形下你却产生了要手淫的强烈愿望，这时，你可能需要尽快地射精，这当然很好。但你应当知道当你能放松并且花费一些时间来进行手淫时感觉就会快乐得的多。当你拥有自己的私人卧室时，你就可以锁上门，每天晚间和早晨你都可以充分享受手淫的快乐。每次成功的手淫都是以阴茎勃起开始的。勃起的阴茎可能是直的也可能是向上弯曲的，当你平躺在床上时，上弯的阴茎可能会贴住下腹。性意念和/或摩擦阴茎都可以容易地产生勃起。当阴茎完全勃起后(达到其全长和最硬时)，不要只是以不同的方向和速度在阴茎上四处移动你的手－－应当用手握住阴茎以一定的速度纵向摩擦它的全长。这样做会模拟出性交时将你的阴茎插入和抽出女人阴道时的感觉。这样做也能允许你将注意力集中到手淫产生的美好感觉上来，因此你就可以提高你的技术以达到最大的快感。有4种"紧握”技术。你可以选择并稍加变化来形成对你自己感觉最好的方法来。1。握拳式：最常用。适用于长大的阴茎。对阴茎刺激最多，因而快感也最强。2。五指式：适用于不太长的阴茎，刺激面可达阴囊。3。三指式：适用于短阴茎。移动距离最长。4。反握拳式：可与"握拳式”交替使用。男性手淫的方法如下：当你想起与女孩做爱的事情或想起女性的裸体，你的阴茎一定会勃起，这时你就用一只手握住自己的阴茎包皮，中间偏上一些，利用包皮上下撸动来摩擦阴茎龟头，男人的性敏感区域在龟头下与包皮的连接处，反复刺激就可以达到性高潮。记住：手握的力度要合适，不能太紧，也不能太松，以包皮能上下灵活运动为好，不要用手直接摩擦龟头，那样很难受。你自己慢慢试着先做一次，以后就会熟练的。手淫时脑子里要幻想着自己喜欢女孩裸体或阴部的样子，高潮来的可能更快。当感觉仿佛有一股电流从脚下冲向头顶的时候，体内就会有一股控制不住的东西从阴茎的尿道口里喷出。这就是人们常说的射精，射精后阴茎就会软下来，全身得到了充分地放松，手淫就结束了。如果想控制射精，提高性能力，就在由射精感觉时停止手的动作，待那种感觉消失再继续撸动，如此反复就可以提高控制能力，但注意不能射精，如果精液射出来就没有效果了。祝你成功！。
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在卫生间内，在勃起的阴茎上淋上一点温肥皂水作为润滑液，然后用手握住阴茎做前后磨擦动作，直至射精，这样既爽快又卫生，不信你试试。
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针刺
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你可以通过手淫来改善阳痿、早泄等症状。通过手的强刺激，唤起你身体的觉醒；通过不断地人为减轻刺激，可以让你学会如何控制不过凡事都讲究适度
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是女的方法就更多了
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这种问题需要问吗?!
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用手握住你的鸡鸡，然后上下磨擦，直到舒服的不得了射精出来！