我有过频手淫的习惯已两年,几乎每两天一次,有时甚至一天几次,我真的很单心,可每次下定觉心戒可都不成功,请大家帮帮我,先谢了

热心网友

哎,要改啊

热心网友

强制自己慢慢减少数量开始先1天1次一星期后两天一次。。。。。若实在没有效建议你去交女友或学画画等尽量减少独处或想入非非的时间

热心网友

这样的问题您应当到“健康与医学”——“性话题”栏去提问