基本的那些技术我做的还可以 比如跨下和背后运球之类的 但就是不知道怎么能熟练的运用到实战中 总是感觉找不到节奏 还有个问题 怎么能改掉运球时总低头看球的坏毛病 请高手指点 谢谢
热心网友
速度+技术+行云流水想的东西别太多，只要想着把球放进蓝框就行了
热心网友
先自己锻炼左右脚交叉步练习,这样可以提高你第一步过人的速度,然后在多做一些短跑练习来增加你的爆发力,最后在和别人打球的时候在利用你的上肢和脚步的移动来练习你的假动做,我想通过这样的练习你一定能更棒的.
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多练习，你低头看说明你的技术太粗糙了。
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主要是熟能生巧，我打后卫，以前刚开始也出现过只能在场下跨下，背后运球，到场上总感觉无法应用，实际上主要是手对球的感觉还不够，应在场下多做练习，跨下运球，在场下练的时候，绕双腿8字形运，起初可以看着球，熟悉以后尽量达到凭手的感觉来做背后运球，在背后练习与身前一样的换手运球（这动作起初比较难，需要多练）起初可以把双腿压低，随着熟练程度的加深在慢慢立直双腿。（运球时看球是球感不到位，一般是刚刚接触篮球的人的惯病，多注意，就不会在以后落下这种坏毛病了）以上的都讲究多练，记住不可能一口气吃个胖子，更何况篮球这种神圣的运动，场下的刻苦训练，才能赢得场上的动作潇洒
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习惯问题！ 还是练习的不够熟练！ 以后练习或者打球的时候不要看球！等你养成习惯以后就好了！ 要运用娴熟的技术！首先要有扎实的基本功