哪种食物对于防止"老年斑"效果最好？
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洋葱很管用
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就食物讲，就是那些富含维生素尤其是富含维生素C和维生素E的食物最有效了。苹果、西红柿等蔬菜水果富含维生素C，这是众所周知的。黑芝麻、薏米、玉米油等富含维生素E。
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多饮水,多锻炼身体,心胸开阔,气血通畅,人之不老,斑之不到.
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多吃蔬菜少吃肉
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富含Ve的食物：如小麦(其中的胚芽)、豆油（中央台的节目曾介绍过它含Ve最多）香蕉等
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常吃大白菜就可以了，不是有什么“百菜不如白菜”的说法吗!它可以防止色素沉着，抗衰老。