游泳时小腿抽筋应该?

热心网友

将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲

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我有经验，先憋一口气以免镪水，然后将腿伸直，用抽筋的腿的相对的手（如：右腿抽筋用左手）拉住脚指往后拉，不一会抽筋现象就会消失．

热心网友

在水中浮起把腿绻起，用胳膊抱着两腿。慢慢的动一动腿就好吧？

热心网友

先冷静 不要慌张 如果水性好的话可单腿踩水 然后让人帮忙或者自己慢慢游到岸边休息 水性不好的话可以喊人来帮忙