每天晚上睡觉时总会喝很多的水但是在睡到半夜时总是口干舌燥，并且感到嘴里非常的苦，不知道是什么原因呢有什么办法可以改善一下呢？

热心网友

白天水喝得不够，一个成年人每天至少喝8杯（2升）水的。不过睡前4小时最好少喝水。

热心网友

觉得口干舌燥是正常，因为睡上六七个小时没有喝水，人会感觉缺水的，所以起床的第一件事，刷了牙之后就是喝水啊。觉得口苦，是有点上火的表现，如果不严重就稍微注意下饮食，不要吃太上火的食物，例如：油炸之类的。