在长人如林的篮球赛场上 ，小个子投篮或上蓝，高抛是得分的重要手段。

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没有诀窍，只有反复练习。但是有的技术苦练可以练出来，有的还需要一点天赋。很不幸，上篮低手高抛球属于后者，这需要非常好的手感和球感。

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学NBA的球星有难度，他们的技术是用身体来保障的，这对亚洲人很难。我觉得你还是学一下“刘炜”打球吧（他是小个子，他的投篮技巧在亚洲小个子中算比较好的）。

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掌握好抛物线。

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我一米七三左右，但在美国球队里我还算是个矮子，我善于打得分后卫，你身为矮个，投篮时置空的高度与投篮的弧度可以保你不容易被人盖火锅。想要练好弧度，首先必须要有准确率，还要配有指力，臂力，腕力。你最好去健身房练习，我家有特出的仪器，但我还是每个星期五要去健身房炼指力，（指力和握力的概念一样），投篮是出手的弧度是重要的，但也要有发达退步肌肉，可以保持置空和向后跳投。 记住小个不是光可以打外线，在内线突破上篮的时候，一定要注意位置于姿势，我习惯晃过人后再“回头望月”。 警告：我十六岁，做这种动作没问题，假如您上了年纪做这种动作很危险，至少容易引起冲撞！

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多练远投，定点\移动都要练，小个子上篮的机会很少。但小个子最好练运球和分球，作个好核心后卫。