差不多三年了，我的睡眠一直不好，很困，躺在床上就是睡不着。他经常出差，他在家好点，12点左右就可以睡着，只要他不在家，我几乎就一夜无眠，清晨的时候可以睡会。我天天都没有精神，不愿意动。怎么才能让我早点睡呢？

热心网友

失眠有身体因素也有精神因素，从你的提问当中可以看出，你主要是精神因素造成的。你应该是很爱你老公，老公在家你就能睡得着，老公不在就不能入眠，我想你老公也是很爱你的，他经常出差可能就是为了让你过的更好，但还是应该告诉他要多陪你，少出差，当然你也应该自己调整，我想睡眠对女人是很重要的，睡的好，容颜才好，你老公会更加爱你的。祝你开心早早入眠。

热心网友

没什么.只是孤枕难眠啊.

热心网友

你太爱你老公了

热心网友

或许你是睡觉晚养成习惯了，你自己心理不要太在意了，你应该放松点，不要有心理负担，晚上睡觉的时候想想你的爱人这时候会在干什么呢，想点开心的事情，很自然的你就会睡觉了，而且这种事情是不能着急的，只要有一点点进步，你都应该很开心，很有信心的面队明天晚上，时间一久，我想你就会改掉睡不着的习惯了

热心网友

这叫做“寂寞难耐”啊！可以让自己多做一些体力活，让自己累一点，或者上网一个晚上，让自己疲劳一点，可以睡得很香了。

热心网友

你是缺少老公的爱。