青春期要怎样护理卫生 详细

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青春期发育旺盛容易堵塞毛孔，要注意勤洗脸，并注意卫生。每天必须换洗内裤，最好用太阳晒晒，多点时间锻炼身体。心理卫生要注意，不要胡思乱想，影响学习。

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勤洗澡换衣服，就可以了

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多注意卫生就可以了，不必紧张，多洗澡就可以了内衣要纯棉的。

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每天刷牙二次，周洗澡二次同时换内衣。