我一到冬天就胖了，上班了，也很少运动了，都是坐，一坐下就不会记得活动一下还有饮食，起居，活动~~~~~~~望给点意见哦。我还是新手请多指教了~~~~~~~今后好好回报
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女性漂亮：一是要补血为主；二是要充足睡眠；三是经常进补；四是饮食合理；五是心情愉快；六是也要活动；七是养颜护肤科学！
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我想，你已经很漂亮了。
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运动+心情
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人不是因为美丽而可爱，而是因为可爱而美丽让自己变的可爱一点就好啦
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心灵美就是永恒的美.
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好的
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用西朵
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1。冬天能量消耗慢，食欲比较好，活动又少，不知不觉脂肪堆积开始胖啦。2。拥有健康靓丽的身姿，是每位爱美女性的追求。驱走心中的烦恼，重塑个人形象方法如下：一。 注意调整生活习惯，二。科学合理饮食结构，三。坚持不懈适量运动。 3。具体说来，不要暴饮暴食。宜细嚼慢咽。忌辛辣油腻，清淡为好。多喝水，多吃脆平果青香焦，芹菜，冬瓜，黄瓜，罗卜，番茄，既助减肥，又益养颜，两全其美！4。如有其他问题，请发电子邮件:jiaoaozihao@ 联系。
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减肥，，，，锻炼。。
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当你的心情漂亮了，你自然就会变得很漂亮了
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世上只有懒女人,没有丑女人!
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注意饮食量控制、适度运动。保持积极向上的心态。你认为该运动又记不住，可请别人给你适当提醒。或在电脑上设置一个提醒，或用手机设置提醒。