怎么扔铅球?
热心网友
同意。这个吗？
热心网友
投掷铅球不外乎六字真诀——蹬，转，送，挺，抬，拨！其实投掷类的运动的基本要领大同小异，主要就是“超越器械”还有就是协调用力，用力顺序要正确，感觉要连贯而没有停顿！自然放松一蹴而就！另外还要加强你的腰腕的力量！
热心网友
全身的重心要放在手上,从下到上的发力把全身的力气集中到手上
热心网友
扔的时候想上看！这样扔的比较远！
热心网友
推铅球技术的变革，无论从侧向到背向，或者是从背向到旋转，不外乎：第一，尽量加长铅球在手中运行的距离，使铅球获得较大的预先速度；第二，尽量加长最后用力的工作距离；第三，能使更多的肌肉群参加最后推球的工作，并为这些肌肉工作创造良好的条件。 推铅球的技术是单手持球放在肩上锁骨窝处，站在直径为2.135米的圆圈内靠近后沿处，经过滑步（或旋转）后，单手从肩上推出，使铅球落在规定的投掷区内。