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有一句话是这样说的：感激伤害你的人，因为他磨练了你的意志，增长了你的见识。当然，不是所有的人都能做到这一点。我们不能去感激他，但是却可以控制自己不去想他。无论什么事情都是双面性的，努力让自己看到它最好的那一面。

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心态最重要，其实越想忘记就越容易记起曾经的一切过往。不妨调整心态，从新开始，告诉自己太阳每天都是新的，我也一样！慢慢来，一切都会好的！

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因为你不想忘.所以你忘不了.

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心里感谢他，因为他，你懂了什么都做被伤害

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不要试图去忘了什么，真正的忘，是宽恕。你能做到宽恕他吗？不能得话，就不要折磨自己了。等时间过去，也许就真的忘了．记忆有一个有趣的规律：你越想忘，却越忘不掉－－－因为你的不断的＂忘＂的试图，反而是一个个强化的过程－－－更痛苦了．

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宽容

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忘记恨

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要大度、心胸要开阔。另外，时间可以使你忘记一切。

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用自我欺骗的方法。