我是一位16岁的高中生，几乎每天都手淫。我想知道应该怎么办？
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这就象做爱，每周2--3次，可能没什么，多了肯定就不行，尤其你 还是学生，会影响你的学习能力，而且对你以后真正的性生活会有影响的。当然你也不必太担心，有节制的手淫也是人类正常的发泄方法。
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控制自己的次数在一月5次以内。
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手淫问题应该辨正的对待：（一）益处：应该说，阴茎的生长发育是伴随着阴茎的不断勃起发生的，很难想象没有勃起现象的出现而阴茎会发育良好的情况。适当的手淫时不但能够增加阴茎的勃起时间，而且能够强化勃起的硬度，促进阴茎的良好发育应该是理所当然的，另外适当的手淫可以缓解性压力、宣泄性兴奋，客观地说，这也不失为一条安全的渠道，而且能够缓解性冲动带来的焦虑。（二）害处：长期频繁手淫常可造成严重的精神负担，由于射精频繁，可造成精液质量下降，性欲减退，有的因射精刺激阈升高，以致在正常性生活时不能射精，均可能影响生育。过度手淫就属于一种心理障碍，并且会影响身体健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。 主要表现为：(1)中枢神经系统和全身症状 如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中， 理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。(2)泌尿生殖系疾病 慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。 手淫频度人人都不同，随各人的身体状况、心理状态、时间、地点、接受刺激的强度等的变化而变化，并无固定的标准。衡量手淫是否过度，一看第二天是否出现周身倦怠、精力不集中及腰膝酸软的症状；二看你在手淫时想刺激阴茎却不能达到勃起，若是，则要减少手淫次数，注意休息。我们反复讲过，手淫无害，但需要明确的是：对手淫有正确认识，并以正确的方式进行适度的手淫才是无害的；如果虽然手淫，却始终认为手淫是“恶习”、“肮脏”的，并养成抑制射精等不良习惯，则会对今后的性生活造成影响；手淫一定要顺其自然，有性欲时可手淫来缓和性紧张，但不能沉湎其中，过度为之。
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每天都做不好,一星期二次以内为好.
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不要这样，对身体没好处的
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回答者：风雨夜逍遥 级别：新手 (2005-11-19 14:56:38) 转移注意力多用在学习上，尽量避免自己一个人独处没事可做，慢慢你就会减少手淫的次数。一周2-3次不觉得累最好。 顶！
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穿着裤子睡!
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减少次数，保住身体！
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转移注意力多用在学习上，尽量避免自己一个人独处没事可做，慢慢你就会减少手淫的次数。一周2-3次不觉得累最好。
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要学会克制！转移注意力。减少次数，做了不要有后悔的心态，做了就做了，本来天天做了就对身体不好了，在想法上有什么不对，身体就更不可以了，让你不手淫了基本是不可能的，控制一个星期1.2次吧，等在大一点找个女朋友吧。
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请把你的注意力多多集中在你的学习上!
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每天都这样对身体的危害很大，精力不集中是最明显的表现。把每周的次数控制在1－2次，是最安全的。