今年14岁，身高才160 怎么才可以提高自己身高 不想打篮球 跳绳 （跳绳到了初三天天都要求跳）
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首先，吃的要好，因为你正在长身体的时候，吃对于你的长高很重要。吃的好并不是要你每天吃大鱼大肉，而是要吃的科学，好东西不见得有好营养，不好吃的也不见得没营养，关键是不能挑食，营养才会全面均衡，其次，各项体育活动都要积极参加，不要有不良的生活习惯，如经常很晚睡觉啊，经常玩电脑很长时间啊等。
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身体可以的可以打打篮球 练练跆拳道 平时锻炼可以多做些引体向上 未过骨骼生长期的吃钙片 睡前喝牛奶 保证充足睡眠 ……
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使用牵引术