我奶奶在卖银耳汤,所以我每天都有得喝,是用银耳,红枣,莲子和冰糖做的,我每天都喝一碗,有时晚上也想喝,但又怕长胖,所以晚上我都不敢喝,好难受的啊各位不要随便乱说,到底会不会长胖?有没有什么依据呢?谢啦!!
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冰糖是以白砂糖为原料，经加水溶解、除杂、清汁、蒸发、浓缩后，冷却结晶制成。 冰糖性温，有止咳化痰的功效，广泛用于食品和医药行业生产的高档补品和保健品。老人含化冰糖还可以缓解口干舌燥。糖是最易转化为脂肪的营养物质,所以我劝 你还是少喝为好,每天饭前喝一碗即可.
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如果每天晚上喝一定会长胖的，我两个月来就是因为每天晚上喝了莲子银耳羹只是放很少的冰糖可是还是长胖了10斤，愁死我了现在都不知道咋瘦下去，如果你在意你的身材劝你还是算了吧！
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夏吃银耳好处多 滋阴补液 夏季炎热的气候往往使人大汗淋漓，汗液的流失常常使人肢体乏力，懒于动弹。要补充大量的体液，除了多喝白开水、热茶水以外，还可以饮用银耳石斛羹。取银耳10克、石斛20克，先将银耳泡发、洗净，与石斛加水炖服，每日一次。银耳和石斛都有滋阴补液的作用。 防暑降温夏季人们除了避免日晒高温环境外，还可制作冰糖银耳汤防暑，取银耳10克、冰糖30克，将银耳洗净发泡，与冰糖一同放入沙锅内加水熬成汤。饮用前放冰箱内冰镇20分钟效果更佳。 止咳润肺 患有支气管炎、支气管炎扩张、肺结核的病人在夏季容易犯病而发生咳嗽，可服用银耳雪梨羹进行治疗。取银耳6克、雪梨1个、冰糖15克，将银耳泡发后炖至汤稠；再将雪梨去皮核，切片后加到汤内煮熟?再加入冰糖即成。对大便燥结者也有较好疗效。
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同意楼上的观点
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清补的东西，只要不在晚上喝得太多，肯定没关系的！放心滋补吧！