同上

热心网友

气功适合老年人练.运动适合年轻人做.当然也不是绝对的.

热心网友

内练一口气外练筋骨皮,都要练的.

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二者其实不冲突阿不过练气功修身养性，更适合不宜运动的老年人或者心脑血管病人。而且适合有充足时间的人。运动适合那些时间不是很多的人练气功加上适量运动是最好的