我一会儿就没力气了
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多锻炼 锻炼耐力
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别太猛了,经常练习就有耐力了,水平提高后就会很轻松了.
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一,注意姿势,要标准放松二,频繁换气(尤其重要)三,加强耐力训练(长跑,俯卧撑,蛙跳)四,要有毅力祝你成功
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第一多锻炼, 锻炼耐力第二把身体沉在水下游 可以省力 还要掌握节奏 调节气息 这样就不会很累了
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多锻炼，多游泳
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第一多锻炼,第二把身体沉在水下游
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每天都游.
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只能多锻炼呀，不过可能是姿势也有问题，要调整姿势，换气时不能太僵硬，这样身体才能协调，才会更省力
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主要是掌握节奏。始终保持高速，就是鱼也会累的。此外，正确的泳姿可以使你节省很多体力，从而游得更远。
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变换姿势。如蛙泳、仰泳，自由泳，交换进行。可起到休息的作用，自然就能游得更远。另外，虽说不能饱食后即下水。但是肚力里应有存货，才能久游。我游得最远的一次是连续三个半小时才上岸。中间有食品供应。
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假设自己已经在湖中央，后面有条不名物紧跟着，看你还不游快游远点！~
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你的方法有问题。游泳是很放松的运动方式，你应该控制节奏，如果你一直在冲刺，肯定游不久，也游不远。
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耐力是逐渐提高的。