热心网友

牛奶不宜空腹喝，酸奶可以，所以我建议你早上喝酸奶，但一天不能超过500毫升。

热心网友

不会的，外国人可比我们喝的牛奶多的多，只能让你多补钙

热心网友

不会引起乳制品射入过多，对肾脏造成负担。因为早中晚分散喝，每次250ml以内即可。