我家宝宝刚满4岁，这2个月经常感冒（反反复复），前2天还引起气感炎吊了3天针，可真愁死我了，请问专家们，有什么办法提高抵抗力啊？急、急、急
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近年来，医学界列举了大量统计对比资料说明，全部用母奶喂养的婴儿获得抵抗疾病的抗体多，患病的机会显著减少。由于母奶中缺乏抵抗某些疾病（如结核病、百日咳，白喉）的抗体，小婴儿还需要依靠接种卡介苗等各种预防接种的方法来增加其抵抗力。另外，经常补充些浓缩鱼肝油滴剂、复合维生素、钙片等，对增强体质也是有好处的。
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第一型：阴虚型 平时容易口干舌燥、夜间自觉身热、常常盗汗(睡觉时流汗)、心烦胸闷，一感冒就嘴巴破，这是属于中医“阴虚型”的免疫力不足，可以用天门冬、玉竹、黄芪、桑叶、天花粉等中药改善体质。 食疗方面：荷叶15克、枸杞15克、黄芪15克、生地15克、当归10克连同莲藕200克，加水适量炖服即可。 第二型：脾气虚 容易疲倦、中气不足、胃肠消化不好、常常一紧张就拉...
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第一型：阴虚型 平时容易口干舌燥、夜间自觉身热、常常盗汗(睡觉时流汗)、心烦胸闷，一感冒就嘴巴破，这是属于中医“阴虚型”的免疫力不足，可以用天门冬、玉竹、黄芪、桑叶、天花粉等中药改善体质。 食疗方面：荷叶15克、枸杞15克、黄芪15克、生地15克、当归10克连同莲藕200克，加水适量炖服即可。 第二型：脾气虚 容易疲倦、中气不足、胃肠消化不好、常常一紧张就拉肚子，这是属于中医脾气虚，可以用黄芪、党参、白术、茯苓、人参、扁豆等中药补脾益气。 食疗方面：山药15克、薏苡仁15克、人参5克、莲子15克、黄芪30克连同白米150克，加入适量的水煮成粥，既可增进食欲又可快速补充体力。 第三型：血虚型 常常觉得头晕、睡不安稳、面色苍白、容易心悸，这是属于“血虚型”的免疫力低下，可以用当归、川芎、柏子仁、酸枣仁、远志等中药。 食疗方面：黄芪30克、人参5克、当归15克、川芎10克、鹿茸10克，连同乌骨鸡半只，加水炖熟，喝汤即可。 第四型：阳虚型 手足容易冰冷、面色苍白、怕冷、大便常不成形、腰酸，这是属于阳虚型，可以用人参、黄芪、党参、白术、桂枝等改善体质。 食疗方面：五味子10克、人参10克、麦门冬10克、当归10克、黄芪30克，连同150克羊肉，加入适量水、葱及姜，炖服喝汤食肉即可。
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多到户外运动,平时饮食营养平衡,尤其是维生素类要补充充足.这不能一蹴而就,要有耐心才行.