关于做俯卧撑的问题。最近只做俯卧撑，但是明显感觉右侧胸比左侧胸厚，右臂比左臂粗。是不是动作不够标准造成的？标准动作是怎样的？比如双手多宽？手与肩平还是比肩低？谢谢！
热心网友
从解剖学原理分析,做俯卧撑时,参与的肌肉较多,不完全是靠手臂力量.依你说的,你的动作在用力时看来不是完全一致,估计做得多时或者说做到有点吃力时,你的身体的重量更多有偏向右臂的情况出现,不知我的分析是否准确.做俯卧撑手臂的宽度移需要而定:重点只练习手臂,两手宽度可与肩同宽;如果想兼练习胸大肌,两手间距要窄;如果希望兼练三角肌,两手间距要宽.以上回答不知能否对你有帮助,供参考.
热心网友
没什么标准，你可以自己感觉舒服就行了