常言说“男儿流血不流泪”，那么强忍眼泪，对身体有害吗？

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我们都知道：哭往往是由于内心感到委屈或精神受到重大刺激，如亲人死亡、火灾、被盗等，在这种情况下，人们往往会哭泣流泪。该哭不哭，一味地忍，闷在心里时间久了，心中的压抑就会越积越重，精神负担也就越来越大，进而出现精神萎靡、情绪低落，叹息不止，导致失眠，影响食欲，出现悲观厌世甚至轻生的念头，反应性抑郁症往往就是这样造成的。 然而，哭也得要适当。压抑的心情得到发泄、缓解后就不要再哭了，否则对身体反而有害。因为人的胃肠机能对情绪极为敏感，忧愁悲伤，哭泣时间过长，胃的运动减慢，胃液分泌减少，酸度下降，会影响食欲，甚至引起胃炎或胃、十二指肠球部溃疡。有的还会诱发麻疹。故有的心理学家主张哭不宜超过15分钟，要学会控制自己，做情感的主人。