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用一个大的浮板,扶着板打,频率一定要快,越慢姿势越容易变形
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打水是脚要绷直,先有节奏的上下慢慢的打,熟练时就可以加快速度了.
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叫??I人?T教?汔浮Ｈ缓舐约合染??。
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游泳的时候，腿一定要绷直，这样比较不费力。一般一只手划一下要每条腿打一下，不过可以根据个人情况拉！
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不清楚哟！真不好意思？
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手划一下,腿打六下,多多练习:)
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先浮在水面上先用手划，熟练了再用腿
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自己没事儿的时候就趴床上练，在水中练时双手扶住池边练习。
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去 书 店 买 一 张 教 自 由 泳 的 光 盘 来 学. 再 去 水 中 实 践. 很 快 便 成 内 行 了.
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自由泳的腿部动作的节奏很简单,就是一边一下.在游的时候,自己心里数拍子,一二一二.