都赶上献血了，怎么才能防止牙齿出血阿？

每天早上刷牙都出血，呜呜,都赶上献血了，怎么才能防止牙齿出血阿？每天早上刷牙都出血，呜呜,都赶上献血了。。。

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牙龈出血,中医称齿衄。治疗；地骨皮200克，大黄炭100克置砂锅内加水1000ML浸泡2小时后加热烧沸15分钟，倒出药液，再加水500ML烧沸10分钟，倒出药液，两药液合并沙布过滤后煎成800ML药液然后加入200ML优质米醋，混匀务用，每天3次每次服30-40ML，用药期间忌辛辣和坚硬食物。有寒性慢性胃炎胃痛忌用。

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缺乏维生素A。多吃蔬菜水果，还有青椒这些富含Vit.A的食物.少抽烟喝酒.

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我也有过这现象，或许是该洁牙了。我洁后就好了，牙质压迫牙龈。