天生身体瘦弱，不易发胖如何在一个月内胖8KG且不会对身体造成伤害
热心网友
其实，从我自己的减肥经验来看，反其道而行之即可。一切活动正常，关键在饮食上。在饮食上一日三餐中要多吃含淀粉的食品：米饭、馒头、面条、土豆、南瓜。。。。减肥喝饭前汤，增肥喝饭后汤。什么汤都好有营养的就好。我很会煲汤。多是看书学来的。关键的关键是晚餐和宵夜，晚餐多吃一碗饭或一个馒头，在睡前再吃一顿宵夜。没有不胖的，你试试看。
热心网友
简单，吃了睡睡了吃，什么也不做，吃的一定要热量和脂肪充分， 少喝水，多喝碳酸饮料，绝对不吃粗纤维食物，关键的关键，要心情好，不要有什么事情在心里焦虑等等，一个月或许都不要，记住什么也不要做，能省的身体运动就省，最好除了坐着就是睡着。